Massage

Må bättre med massage

Sök fler tips här Anpassad sökning

Mycket kan dölja sig bakom ordet massage. Du kan få lägga dig naken på golvet och terapeuten kliver barfota omkring på din rygg. Eller du får två massörer som häller olja över din kropp och behandlar dig med långa strykningar från huvud till fötterna. Eller akupressurens tryckmassage, speciella punkter på kroppen bearbetas.

Du kan få hård behandling där dina muskler bearbetas som vore de deg, eller terapeuten trycker med armbågar och knän. Eller lätta strykningar med mjuk hand.

Till tipsen

EROTISK MASSAGE: Så gör du det skönt för din partner.

Mer att läsa:

Klassisk svensk massage är en manuell teknik för att, genom en kombination av tryck och töjning bearbeta hud, muskler och bindväv. Många upplever att massagen ger en skön avslappning, minskade spänningar i muskler och en positiv påverkan på vissa smärttillstånd.

Effekterna av kroppsmassage i dess olika varianter, är kanske inte alltid helt vetenskapligt medicinskt bevisade. Dagens-tips guidar dig till en rad olika massagemetoder, som på olika sätt anses kunna rätta till obalanser, lätta upp spänningar, lindra smärta eller förebygga sjukdomar. Eller bara för njutningens skull, välbehaget som kommer av ökad blodcirkulation, avslappning och mjuka handrörelser på huden. Här kan du hitta den massage som passar just dig.

Några skarpa gränser mellan olika massageformer finns inte. En massageterapeut kan jobba med inslag från flera olika. Eller renodla sin egen variant av någon av de många metoder som finns. Enklare massageformer av typ att mjuka upp en muskel för att förebygga eller lindra träningsvärk är ju ett ganska enkelt hantverk som var och en kan utföra där hemma. Men självklart utförs den bäst av en utbildad professionell massageterapeut.

Andra former av mjuk massage, den som kanske bara görs för njutningens skull, kräver inte heller någon speciell utbildning. Rent erotisk massage erbjuds normalt aldrig av svenska massageterapeuter och är förstås helt och hållet hänvisad till privatlivet.

Fler spännande tips:

KLICKA FÖR FRAMGÅNG PÅ NÄTET: Nyttiga tips för dig som vill hitta kärleken på nätet.